Catégorie : recettes légères

recettes légères, recettes salées

râpés de pommes de terre sans friture, au gaufrier

Des râpés de pommes de terre sans friture, c’est possible. Ces délicieuses galettes frites ont bercé mon enfance. Quel plaisir de rentrer de l’école et de se laisser envelopper par cette chaude odeur nostalgique. On lelire la suite

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gâteau japonais au fromage blanc super léger
recettes légères, recettes sucrées

gâteau japonais au fromage blanc léger

gâteau japonais au fromage blanc léger Un gâteau japonais fondant et léger apportant 11 g de glucides et 9 g de lipides par personne, de quoi se faire plaisir en faisant attention. Ingrédient pour 10lire la suite

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cake léger aux fruits rouges
recettes légères, recettes sucrées

cake léger aux fruits rouges

cake léger aux fruits rouges Ce cake léger et savoureux vous permettra de vous faire plaisir sans culpabiliser. On y utilise du fromage blanc 01% ainsi que du beurre léger pour limiter l’apport de matièrelire la suite

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tourte aux fruits rouges légère
recettes légères, recettes sucrées

tourte aux fruits rouges légère

tourte aux fruits rouges légère Je reçoit pas mal de messages me remerciant des recettes légères adaptées aux personnes diabétiques, je vous en propose donc une nouvelle, une tourte aux pommes et fruits rouges, aveclire la suite

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parmentier de chou fleur
recettes légères, recettes salées

parmentier de chou fleur

parmentier de chou fleur Le chou fleur !! Mais comment le faire manger aux enfants? Avez vous une astuce? Comment faites vous? (n’hésitez pas à poster vos secrets !!) J’ai tenté un parmentier composé delire la suite

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moelleux au chocolat léger
recettes légères, recettes sucrées

moelleux au chocolat léger

moelleux au chocolat léger C’est en faisant des essais pour alléger un coulant au chocolat que j’ai obtenu ce gâteau qui ressemble beaucoup à un moelleux mais en beaucoup moins calorique, puisque sans beurre etlire la suite

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Crème aux oeufs
recettes légères, recettes sucrées

Crème aux oeufs

Crème aux oeufs: classique ou légère   ingrédients pour 1 crème classique : 150 ml de lait demi écrémé 30 g de sucre 1 œuf 1 gousse de vanille   ingrédients pour une crème légère:lire la suite

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velouté de potimarron pimenté
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velouté de potimarron pimenté

velouté de potimarron pimenté Avec ce froid, rien de mieux que de se réchauffer avec une soupe, tant qu’à faire, avec des légumes de saison, ici le potimarron et un velouté de potimarron pimenté.  lire la suite

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Donuts sans friture
recettes légères, recettes sucrées

Donuts sans friture

Donuts sans friture Le fameux donuts, un classique américain! Qui n’a jamais eu envie de croquer dans un de ces disques coloré ou saupoudré de sucre en voyant un film américain avec un flic etlire la suite

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Smoothie Orange, mandarine, banane, citron, physalis
recettes légères, recettes sucrées

Smoothie Orange, mandarine, banane, citron, physalis

Smoothie Orange, mandarine, banane, citron, physalis Les smoothies… la passion de ma fille. C’est donc avec plaisir que je lui réalise souvent ces boissons pleines de vitamines. Et ce qui est bien, c’est qu’on peutlire la suite

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